Dieses Buch vereint traditionelle mediterrane Rezepte aus Kreta mit durchdachten
Ernährungsplänen und Einkaufslisten fĂ¼r jeden Lebensstil – ob gesund abnehmen, gesund
zunehmen, vegan, vegetarisch oder mit Fleisch.
Ergänzt wird es durch wertvolles Hintergrundwissen zu industriellen Zusatzstoffen.
(E-Nummern), möglichen langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen moderner
Ernährung, Säure-Basen-Balance sowie Tabellen zu Lebensmitteln, Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen inklusive Impulsen zur bewussten Entgiftung.
Ein umfangreiches Buch, aber auch ein Ratgeber voller geballtem Wissens – fĂ¼r mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude im Alltag.
Dieses Buch sollte ohne Zweifel jeder gelesen haben.